PILATES FUNCIONAL

QUÉ ES?

Es una técnica que combina los principios básicos, elementos y aparatos de Pilates optimizando los cuidados posturales, con una gran variedad de ejercicios, elementos e intensidad de entrenamiento funcional.  Las clases son variadas, dinámicas y divertidas, se adaptan a todos los niveles de entrenamiento y estados de salud; no tienen impacto. 

PARA QUE SIRVE?

Mejora la postura, la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la movilidad articular. Son muy efectivas para bajar de peso sin riesgo de lesiones y dolores articulares. Es ideal para personas en post operatorio, adultos mayores, reincidentes en lesiones, con acortamientos musculares importantes y con problemas posturales  

“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates

PILATES PARA ADULTOS MAYORES Y CON CUIDADOS ESPECIALES

Son clases de Pilates tradicional en reformer, mat. y con esferas destinadas a personas con patologías crónicas, adultos mayores, embarazadas y post quirúrgicos. El desarrollo y seguimiento son personalizados y en grupos reducidos, permite máxima dedicación en la fase inicial.