QUÉ ES?

El método Pilates tradicional usa un conjunto de ejercicios beneficiosos para la salud. Cuenta con los siguientes principios básicos: concentración, control, respiración, fluidez, precisión y centralización. Las clases en reformer, mat y con esferas están destinadas a personas con patologías crónicas, adultos mayores, embarazadas y post quirúrgicos. En el Nivel Inicial el desarrollo y seguimiento son personalizados, en grupos reducidos y con cuidados especiales. 

PARA QUÉ SIRVE?

Mejorar la postura, flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza. Previene lesiones y enfermedades articulares. Mejora la atención, la relajación y la conciencia acerca del propio cuerpo. 

PILATES PARA ADULTOS MAYORES Y CON CUIDADOS ESPECIALES

Son clases de Pilates tradicional en reformer, mat. y con esferas destinadas a personas con patologías crónicas, adultos mayores, embarazadas y post quirúrgicos. El desarrollo y seguimiento son personalizados y en grupos reducidos, permite máxima dedicación en la fase inicial.