Es una clase de baile y ejercicio físico en la que la música es la protagonista. Incluye varios estilos como reggaeton, salsa, merengue, bachata, samba, rumba, cumbia entre otros.

Sirve para mejorar la condición física especialmente el sistema cardiovascular, aprender a bailar, mejorar la coordinación, reducir el estrés, levantar el estado de ánimo, mejorar la confianza y en la expresión personal, liberar emociones

Se caracteriza por ser una clase grupal y divertida que admite usuarios de todas las edades y niveles.