En cada clase se experimenta  varios ritmos y diferentes estilos tendencias en el mundo, diversión y entretenimiento, y además se asegura un efectivo entrenamiento cardiovascular.

La diversidad de los ritmos seleccionados y la implementación novedosa de la interpretación musical facilitan la expresión de emociones, utilizando el propio cuerpo  y su expresión corporal como herramienta principal para lograr una efectiva y divertida clase.